DER HOBBYLÄUFER IN DER BERGLAUF CHAMPIONS LEAGUE ... ÜBERSTEHT REGEN, WIND UND KÄLTE !!! Vorbereitung mit Gerhard Eder von Fit mit Rix und den Pro Runners Durch die Corona-Krise gab es im Jahr 2020 keinen Berglauf. Es gab zwar die Möglichkeit diesen Berglauf virtuell zu laufen un...
mehr 
DIE REISE BEGINNT... Abschnitt Bad Pirawarth nach Gaweinstal Meine erste Etappe beginnt genauer gesagt vor dem Professor Knesl Park am gleichnamigen Platz vor dem gleichnamigen Museum des ortsbekannten Bildhauers. Entlang des Weidenbachs kann man dem Gleisbett der ehemaligen Bahnstrecke folgen, ehe ...
mehr 
...AM FUSSE DES ROSALIA GEBIRGES & ENTLANG DER LEITHA Bad Erlach - Leiding (ca. 6 km - 170 hm hoch - 30 hm ab) Diese Etappe beginne ich beim Bahnhof in Bad Erlach und wandere der Bahngasse beim Supermarkt vorbei bis zur Pestsäule. Bei der Wiener Neustädter Straße biegen wir dann r...
mehr 
...DAS HIGHLIGHT DES RUNDWANDERWEGS Frohsdorf - Rosalia Kapelle (ca. 9 km - 430 hm hoch - 0 hm ab) Die 2. Etappe beginnen wir vor dem schönen Schloss Frohsdorf und zwar vor der Einfahrt des Schlosses auf der Wiener Neustädter Straße nahe des Hauptplatzes. Wir halten uns mit dem B...
mehr 
...ALTSTADT, PARKS, FLÜSSE & EINE GEBIRGSKETTE Wiener Neustadt - Neudörfl (ca. 6 km - 7 hm hoch - 6 hm ab) Wir starten die Tour am Hauptplatz von Wiener Neustadt bei der Mariensäule. Hier befindet sich auch der örtliche Markt und an schönen Tagen ist hier allerlei los. N...
mehr 
...AUSSICHTSWARTEN, VIADUKTE & EISENBAHN Abschnitt Asperhofen - Buchbergwarte (ca. 7 km - 270 hm hoch - 5 hm ab) Die letzte Etappe am WIR Rundwanderweg starten wir bei der Pfarrkirche in Asperhofen. Hier marschieren wir über den Kirchen und Gemeindeplatz hinab bis zur Tullner Bundesstra&szli...
mehr 
...BIS ZUM NÖRDLICHSTEN PUNKT DER TOUR Abschnitt Brand-Laaben - Kirchstetten (ca. 17,5 km - 380 hm hoch - 460 hm ab) Wir starten am Hauptplatz von Laaben, bzw. der Gemeinde Brand-Laaben. Neben uns befindet sich das Gemeindeamt und auch ein kleines Lebensmittelgeschäft. Hier, falls ge&ou...
mehr 
...AM HÖCHSTEN PUNKT DES WIENERWALDES Abschnitt Altlengbach - Innerfurth (ca. 6 km - 240 hm hoch - 220 hm ab) Und gleich direkt beim Startpunkt meiner Tour, bei der Pfarrkirche Altlengbach, müssen wir uns mit einer Alternative begnügen. Bei dir Kirche befindet sich zwar ein WIR Run...
mehr 
...UND AB ZURÜCK IN DIE STADT Abschnitt Karlstetten - Schaubing (ca. 10 km - 170 hm hoch - 170 hm ab) Vor dem Start in Karlstetten müssen wir uns bereits mit der Frage beschäftigen, wie wir die kommenden Kilometer gestalten möchten. Bei meiner Erwanderung ist mir aufgefallen, d...
mehr 
ZU DEN STEPPEN IM ST. PÖLTNER UMLAND Abschnitt Böheimkirchen - Pottenbrunn (ca. 10 km - 170 hm hoch - 170 hm ab) In Böheimkirchen angekommen, gibt es gleich etwas zu beachten. Egal ob ihr durch den Ort marschiert, oder diese Etappe wie ich, beim Böheimkirchen Bahnhof beginnt, e...
mehr 
DAS ALPENVORLAND IN SEINER PRACHT ERLEBEN... Abschnitt Rotheau bis Wilhelmsburg (ca. 7 km - 315 hm hoch - 330 hm ab) Wir setzen nun den ehemaligen St. Pölten Rundwanderweg 455 bei der Bustation Rotheau/Traisen Ortsmitte fort und marschieren sogleich östlich zur Mariazeller Bundesstra&szl...
mehr 
DIE LEGENDE LEBT... Abschnitt Oberwaltersdorf bis Laxenburg vom Bahnhof durch St. Pölten bis zur Stadtgrenze Wir können diese Tour direkt vor dem Bahnhof St. Pölten starten. Dazu nehmen wir den Ausgang in Richtung Altstadt. Am Bahnhofsvorplatz angelangt, halten wir uns gleich rechts...
mehr 
EIN AUSFLUG FÜR DIE GANZE FAMILIE... Der Leeberg (Tumulus) Der Leeberg von Pettendorf steht unter Denkmalschutz und ist ein Hügelgrab. Daher auch sein Name aus dem lateinischen tumulus. So bedeutet Leeberg auch Totenhügel. Seine Geschichte geht bis ins Jahr 450 v. Chr. in die Latene...
mehr 
HAUPTWANDERWEG WIEN - NIEDERÖSTERREICH NR. 888 Etappe IV OBERWALTERSDORF nach SCHWECHAT Abschnitt Oberwaltersdorf bis Laxenburg Vom Bahnhof Oberwaltersdorf müssen wir zunächst zurück zur Wanderroute finden. Wir marschieren rechts entlang der Bahnstraße hinauf und biegen lin...
mehr 
HAUPTWANDERWEG WIEN - NIEDERÖSTERREICH NR. 888 Etappe III MOOSBRUNN nach OBERWALTERSDORF Abschnitt Moosbrunn nach Unterwaltersdorf Diese Etappe beginnt in Moosbrunn, nur wenige Kilometer vom Knotenpunkt Gramatneusiedl entfernt. Wir starten bei der Busstation neben der Volksschule und gehen di...
mehr 
EIN GEHEIMTIPP IM WIENERWALD VON KASTEN IN BÖHEIMKIRCHEN AUF DEN HEGERBERG Diese Tour startet am Parkplatz zwischen der Pfarre in Kasten und der Volksschule. Gleich daneben befindet sich ein kleiner schön angelegter Park und Spielplatz. Wir folgen dem der Straße hinab bis zur Haupt...
mehr 
GESCHICHTE, MODERNE & KUNST MEHR IMPRESSIONEN DER WANDERWEG "AUF DEN SPUREN DER GESCHICHTE DER STADT" Start und Ziel dieses Rundwanderwegs durch die Stadt ist beim Olmütz Hauptbahnhof. Hier folgt Ihr dann dieser Markierung: Městská trasa - Po stopách historie města Olomouce zu...
mehr 
AN DER MÄHRISCHEN PFORTE MEHR IMPRESSIONEN: DER WANDERWEG VON LIPNIK ZUR BURG HELFENSTEIN Folgt diesem Weg (1685891) vom Bahnhof Lipnik bis hinauf zur Burg Helfenstein und wieder zurück. von "waymarkedtrails.com" Burg Helfštýn Die Burg, welche man von allen Himmelsrichtun...
mehr 
VON DER TALSPERRE ZUR VERTRÄUMTEN BURG IM WESTEN BRÜNNS WEITERE IMPRESSIONEN: DER WANDERWEG UM DEN BRÜNNER STAUSEE Zunächst folgt Ihr diesem Weg Nedvědice - Přibyslav bis zur Brücke vor der Burg Veveri. Der Weg ist durchwegs toll ersichtlich markiert. Ihr benötigt ...
mehr 
DIE STADT DIE FAST ALLES HAT Die Ruine Tabor Nur die Wenigsten wissen das jenes Wort "Tabor" ein altes slawisches Wort ist und zu deutsch "Aussicht" heißt. Und dies war auch einst die große Funktion dieser Anlage, welche auf der Anhöhe der heutigen Stadt Neusiedl am See errichtet ...
mehr 
DIE STADT DIE FAST ALLES HAT WEITERE IMPRESSIONEN INFOBOX Znojmo (wikipedia) Znojmo - alles über die Stadt A) Der Marienplatz Der sternförmige Straßenverlauf ist jenem des Pariser Platzes oder dem Wiener Praterstern angeglichen. Er entstand im letzten Drittel des 19. Jahrhunderts u...
mehr 
EINEN BLICK INS THAYATAL WERFEN & DURCH DAS GRANITZTAL SCHLENDERN Am höchsten Punkt des Kraluv Stolec verlassen wir dann den Weg entlang des Thayatals. Ein kleines Holzpavilion auf einem Felsvorsprung lädt ebenfalls noch einmal zu einer kleinen Pause ein. Ein letzter Blick zurück au...
mehr 
ZWISCHEN BRÜNN UND PRAG VERSTECKT LIEGT DAS CHARMANTE IGLAU Karte: Das Pirnitzer Tor Das Tor bewachte einst die südliche Stadteinfahrt. Während des Dreißigjährigen Krieges wurde das Tor vermauert. Nur noch der Schliff erinnert heute an das alte Stadttor. Das Böhmer T...
mehr 
EIN ECHTER GEHEIMTIPP OSTEN DER TSCHECHISCHEN REPUBLIK Die Basilika Mariä Himmelfahrt & Kloster Auf Initiative des Olmützer Bischofs Robert von England wurde um 1205 der Konvent von Velehrad gegründet. Unterstützung hatte der dabei durch den mährischen Makrgrafen Ladislau...
mehr 
DIE TSCHECHISCHE STADT AN DER MARCH Die March in Hodonìn als Grenze zur Slowakei Schmal und unscheinbar schlängelt sich die March ihren Weg vorbei an Hodonin. Sie gilt aber auch hier als Ort der Erholung. Entlang der Autobahn stadtauswärts in den Süden gelangt man direkt zum...
mehr 
BUMMELN IN DER ZWEIT GRÖSSTEN STADT TSCHECHIENS "DER KLASSICHE STADTSPAZIERGANG" Ausgangspunkt meiner Erkundungstour ist der beeindruckende Parnas-Brunnen am Kohlmarkt. In nur 5 Jahren hat sein Erbauer Johannes Bernhard Fischer gewaltige Natursteine übereinander setzen lassen, woraus die...
mehr 
WIR BESUCHEN DEN "MUCKI" Vom Bahnhof in Lilienfeld marschieren wir zunächst übers Platzl zur Klosterrotte vor der Stiftskirche. Hier biegen wir jedoch gleich nach Links ab und stiegen sogleich über den Stiftspark hinauf bis zum Chineser, einem alten Wachturm mit einer heute netten A...
mehr 
DER NEUE PILGERWEG IM OBEREN MÜHLVIERTEL Was ist Granitpilgern? Die Mittelgebirgsregion des Oberen Mühlviertels bietet genug Voraussetzungen für spirituelle Wanderungen. Hierfür gibt es auch zahlreiche Kraftplätze zwischen den Flüssen und dem üppigen Gelände...
mehr 
VON DER DONAU ZUM HEIDENTOR UND ZURÜCK ZUM LEITHAGEBIRGE Von Hainburg an der Donau nach Deutsch-Altenburg Los gehts! Und zwar beim Bahnhof Hainburg an der Donau Personenbahnhof. Gleich wenige Meter daneben betrete ich die Donaulände. Hier hat man eine schöne Aussicht auf den Donaus...
mehr 
VOM FELDLAND ZU DEN HÜGELN UND DER DONAU Start in Gattendorf Los geht es also beim Bahnhof von Gattendorf entlang der Flurgasse. Hier entstehen gerade neue Wohnsiedlungen. Links geht es entlang der Bahnstraße dann weiter bis wir zur Kreuzung an der B10, der oberen Hauptstraße gel...
mehr 
WIE DIE DONAU BEI DEN NACHBARN FLIEST, Teil 2 Erreichbarkeit: Bahn: Wien Hauptbahnhof - Bratislava-Petrzalka Bus 91: Bratislava-Petrzalka Rusovce Bus 90: Rusovce - Cunovo Priehrada (Start und Ziel unserer Tour) Karte: Cunovo & der Weg nach Ungarn Cunovo ist ein Stadtteil der Großstadt Brat...
mehr 
WIE DIE DONAU BEI DEN NACHBARN FLIEST Karte: Schloss Rusovce Dieses steht in mitten eines prachtvollen Gartens und wurde im Jahr 1840 an der gleichen Stelle gebaut wie sein älterer Vorgänger, welcher bis ins Jahr 1521 zurückdatiert werden kann. Dank seines romantisierendem Stil eine...
mehr 
14 NATIONEN TREFFEN EINANDER ZUM WANDERGENUSS Wer an diesen drei Tagen mindestens drei Wandertouren abschließt, schafft es letztendlich in die Endwertung und darf sich im Anschluss Wanderweltmeister nennen. Es gibt sowohl eine Einzel- als auch eine Gruppenwertung. Das Team mit den meisten Mi...
mehr 
DAS HERZ DES AUSSEERLANDES Öffentliche Anreise - Steffi und ich reisen also öffentlich mit dem Zug nach Bad Aussee. Gleich beim Bahnhof steigen wir in einen Linienbus ein, welcher zwischen Bad Aussee und dem Zielort Altaussee verkehrt. Auch wenn die Fahrt gerade einmal 10 Minuten daue...
mehr 
EIN MEET & GREET MIT DEM KÖNIG DACHSTEIN Die Tour beginnt nahezu am Hauptplatz von Bad Mitterndorf. Zunächst folgen wir der Bundesstraße südlich zum Bahnhof Bad Mitterndorf-Heilbrunn. Weiter marschieren wir nun dem Straßenverlauf folgend und erreichen zunächst die ...
mehr 
EIN WAHRER KLASSIKER UND EINER DER SCHÖNSTEN WANDERWEGE ÖSTERREICHS DER STEIRISCHE ABSCHNITT Diese Tour beginnt direkt am Bahnhof Mürzzuschlag auf der Nordseite an der Heizstraße. Etwas weiter Abseits befindet sich auch das Südbahnmuseum von Mürzzuschlag. Generell tr...
mehr 
DER HINDERNISSLAUF AM NEUSIEDLERSEE Die Anreise & Strecken Check! Ich hatte erst drei Tage vor dem Start beschlossen an diesem Event teilzunehmen. Ich habe in diesem Sommer den Ort Podersdorf wirklich schätzen gelernt. Früher war das für mich nur ein kalter und dunkler Ort, den ich...
mehr 
IM REICH DER UNZÄHLIGEN WINDRÄDER Start in Neusiedl am See Meine zweite Etappe startete ich natürlich dort, wo ich die Erste beendet hatte. Nämlich am Bahnhof von Neusiedl am See. Da der Bahnhof etwas außerhalb liegt, wanderte ich zunächst entlang der Eisenstäd...
mehr 
ÜBER DAS LEITHAGEBIRGE IN EINE ANDERE WELT... Start in Bruck an der Leitha Begonnen habe ich diese Tour offiziell am Hauptplatz neben der Kirche zur Dreifaltigkeit und der Mariensäule. Bevor es aber zur eigentlichen Wanderung abging, besuchte ich noch den Harrachkeller, etwas weiter &oum...
mehr 
DER HOBBYLÄUFER IN DER BERGLAUF CHAMPIONS LEAGUE ... BEHAUPTET SICH IMMER MEHR !!! Vorbereitung erneut mit Gerhard Eder von Fit mit Rix: Never change a winning Team - Auch im Jahr 2019 hielt ich mich ziemlich genau an die Pläne von Gerhard Eder von Fit mit Rix. Gemeinsam arbeiteten wir se...
mehr 
Weitwanderer Jugend - Ein erster Schritt ist getan... Danke an mein tolles Team, dass ich die Fotos für meinen Bericht verwenden darf! Noch einige Impressionen: Jugendleiter Basecamp / Einstiegskurs Ort: Graz / Schloss St. Martin Durchgeführt durch: Landesteam Steiermark Referent: A...
mehr 
DAS GUTE LIEGT OFT SO NAH So richtig wahrgenommen hatte ich den Weg im Frühjahr 2018. Da habe ich mir erstmals den Wegverlauf im Internet angesehen und etwas darüber recherchiert. Doch wie es oft so ist, wanderte mein Konzept zu so vielen anderen Ideen in meine "to do Liste" an Wanderweg...
mehr 
"...MISTER, DU SCHAFFST DAS UNTER 2 STUNDEN..." (Gerhard Eder / fitmitrix.at) - Marathon Lauftage in Bratislava / Geile Stimmung schon am Vortag - Vom Wandern in Bratislava und den kleinen Karpaten weiß ich, der ...
mehr 
CESTA HRDINOV SNP - Der Weg der Helden 01. Etappe: von Devín nach Bratislava/Kamzík (22 Kilometer) Datum: 23.03.2019 Leider kamen wir zu früh in Devín an, weshalb wir nicht das Innenleben der Burgruine erleben durften. Doch schon von draußen machte sie einen imposan...
mehr 
EINE NEUE DIMENSION & EIN FANCLUB Körperliche Veränderungen, Training und Einsatz Nun waren einige Indikatoren anders. Das Jahr 2018 war sowohl körperlich auch mental kein leichtes Jahr. Vor allem im Sommer hatte ich für mich persönlich ein ganz schweres emotionales Tief z...
mehr 
Route: Von Bratislava nach Devínska Nová Ves Thema: Wandern im Landschaftsschutzpark Kleine Kaparten (im Winter) Daten: 22 Kilometer - 575 Höhenmeter aufwärts - 590 Höhenmeter abwärts Vom Bratislava hlavná stanica auf den Kamzik DURCH WIND, NEBEL, SCHNEE UND...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 15. Etappe: von Manhartsbrunn nach Langenzersdorf (14 Kilometer) Datum: 22. Dezember 2018 Meine Geschichte zur 15. Etappe: Diese Etappe war bislang meine schwierigste zum Wandern überhaupt. Denn an diesem Tag brachte mir das Wetter einen wahren Kampf dur...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 14. Etappe: von Ernstbrunn nach Manhartsbrunn (25 Kilometer) Datum: 16. Dezember 2018 Meine Geschichte zur 14. Etappe: Früh morgens traf ich mich mit meiner Wanderbegleiterin Stefanie "Steffi" Bartl. Diesmal allerdings am Wiener Praterstern. Der traditio...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 13. Etappe: von Mailberg nach Ernstbrunn (27 Kilometer) Datum: 02. Dezember 2018 Meine Geschichte zur 13. Etappe: Wenn Ihr gerade vorher die 12. Etappe gelesen habt, dann wird Euch dies wie ein kleiner Naturschock vorkommen. Gerade noch im höchsten Somme...
mehr 
Und ein Traum war über Nacht vom Winde verweht... 2018 - einer meiner größten Siege und doch die schmerzhafteste Niederlage erlebte ich beim Burgenland Extrem. Bei meinem zweiten Versuch passte einfach alles. Das Wetter spielte mit Plusgraden und Windstelle perfekt mit. Die Kräf...
mehr 
Einleitung: Dies hier ist kein klassischer Wanderbericht. Hier geht es mehr um meine persönliche Vorbereitung für das Sportevent 24h Burgenland Extrem, dort wo ich Ende Jänner 2019 bereits zum dritten Mal an den Start gehen werde. Viel mehr werde ich zum dritten Mal versuchen den See ...
mehr 
Einleitung: Dies hier ist kein klassischer Wanderbericht. Hier geht es mehr um meine persönliche Vorbereitung für das Sportevent 24h Burgenland Extrem, dort wo ich Ende Jänner 2019 bereits zum dritten Mal an den Start gehen werde. Viel mehr werde ich zum dritten Mal versuchen den See ...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 24. Etappe: von Draßburg nach Sieggraben (25 Kilometer) Datum: 25. November 2018 Meine Geschichte zur 24. Etappe: Nachdem wir also Wind, Regen und Nässe am Tag davor bravourös gemeistert hatten, sollte es für Steffi und mich am näch...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 23. Etappe: von Mörbisch am See nach Draßburg (28 Kilometer) Datum: 24. November 2018 Meine Geschichte zur 23. Etappe: So vergeht eine Arbeitswoche in Windeseile, denn nach dem letzten Doppelwanderwochenende war für Steffi und mich klar, das w...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 22. Etappe: von Frauenkirchen nach Illmitz (23 Kilometer) Datum: 18. November 2018 Meine Geschichte zur 22. Etappe: Schon am Tag davor hatte ich mich mit Stefanie "Steffi" Bartl getroffen, um die Tour von Nickelsdorf nach Frauenkirchen zu wandern. Auch sie ha...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 21. Etappe: von Nickelsdorf nach Frauenkirchen (26 Kilometer) Datum: 17. November 2018 Meine Geschichte zur 21. Etappe: Meine Rückkehr zum 07er Weitwanderweg hatte sich natürlich herumgesprochen. Immerhin hatte ich wieder Fotos gepostet und den Vide...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 20. Etappe: von Kittsee nach Nickelsdorf (25 Kilometer) Datum: 03. November 2018 Meine Geschichte zur 20. Etappe: Der 3. November 2018 war nun angebrochen. So langsam aber sicher neigte sich ein langes und aufregendes Jahr dem Ende zu. Die Wochen davor hatte ...
mehr 
DER HOBBYLÄUFER IN DER BERGLAUF CHAMPIONS LEAGUE ... SCHLÄGT ZURÜCK !!! Vorbereitung mit Gerhard Eder von Fit mit Rix: Waren es vor meinem ersten Antreten noch 3 Monate Vorbereitungszeit, so dehnte ich diesen Trainingsrahmen auf 8 Monate aus. Gemeinsam mit meinem Trainer Gerhard ar...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 12. Etappe: von Retz nach Mailberg (27 Kilometer) Datum: 21. Juni 2018 Meine Geschichte zur 12. Etappe Mit Retz startet der Abschnitt durch das Weinviertel. Dies ist zugleich eine Gegend, mit der ich auch schon vorher etwas anfangen konnte. Meine Mutter stamm...
mehr 
DIE MINI-PILGERREISE ZU MIR SELBST Der Sonntagberg hatte auf mich seit 2015 eine magische Anziehungskraft. In diesem Jahr habe ich nämlich erstmals von seiner Existenz erfahren, als mein Vater und ich im Rahmen des oberösterreichischen Mariazellerwegs nah an ihm vorbei nach Waidhofen an ...
mehr 
HAUPTWANDERWEG WIEN - NIEDERÖSTERREICH NR. 888 Etappe II GRAMATNEUSIEDL über Leithaprodersdorf nach MOOSBRUNN Abschnitt Gramatneusiedl nach Reisenberg Diese Tour beginnt natürlich dort, wo die erste Etappe geendet hatte. Nämlich in Gramatneusiedl. Diese zweite Etappe ist jedoc...
mehr 
HAUPTWANDERWEG WIEN - NIEDERÖSTERREICH NR. 888 Etappe I VON SCHWECHAT NACH GRAMATNEUSIEDL Abschnitt Schwechat bis Rauchenwarth Da es sich um einen Rundkurs handelt, ist es egal wo man bei diesem Weg ein- oder aussteigt. Ich habe mich für Schwechat als Start/Zielpunkt entschieden und w&u...
mehr 
HOCH IM NORDEN ENTSPRINGT DER MISTELBACH Begonnen habe ich diese Tour bei der "Pfarrkirche - Sieben Schmerzen Marias - Frättingsdorf" Diese ist dem Gedenktag Gedächtnis der Schmerzen Mariens geweiht und steht unter Denkmalschutz. Sie steht am östlichen Ortsausgang der Ortschaft. Si...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 16. Etappe: von Langenzersdorf nach Groß Enzersdorf (27 Kilometer) Datum: 21. April 2018 Meine Geschichte zur 16. Etappe Diese Etappe des ostösterreichischen Grenzlandweges 07 ist für viele Wanderer, vor allem für Wiener, ein zweischneidi...
mehr 
"DAS VERSCHWUNDENE BRATISLAVA" Diese Tour startet direkt vor der Katedrála svatého Martina bzw. dem Martinsdom. Dies ist der optimale Start in so einen gemütlichen Stadtspaziergang, weil er gleich mehrere Sehenswürdigkeiten in sich beinhaltet. Der Martinsdom liegt direkt neb...
mehr 
"...WO JEDER EIN GEWINNER IST..." - Großartige Stimmung schon am Vortag - In Bratislava gehört der Marathon und sein halbes Pendant zu einem wahren Running-Weekend. Schon am Tag davor, also samstags, finden hier bereits die Kinder- , Jugend- und Seniorenläufe statt. Auch der Minim...
mehr 
DER FRÜHLING ERWACHT IM TULLNERFELD - Teil 2 Wer ihn verpasst hat - HIER GEHT ES ZU TEIL 1 DIESER TOUR Übernachtet haben wir beim Landgasthof Mann in Königsbrunn am Wagram. Nach einem ausgiebigen Frühstück konnte unsere Tour dann fortgesetzt werden. Königsbrunn am Wag...
mehr 
DER FRÜHLING ERWACHT IM TULLNERFELD - Teil 1 Unsere Tour beginnt in Tulln an der Donau. Tulln Stadt Tulln ist eine der ältesten Städte Österreichs, dessen Name aus dem keltischen stammen soll. Der Ort wurde bereits in der vorrömischen Zeit besiedelt und in etwa 100 n. C...
mehr 
EIN WUNDERSCHÖNES EINSAMES TAL IM WEINVIERTEL - IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT "Hüttendorf bei Mistelbach" Zu Beginn des 12. Jahrhunderts wurde auf einer Klosterneuburger Urkunde, im sogenannten Saalbuch, ein Adalberto de Hittendorf erwähnt. Man vermutet das der Ortsname nach dem Perso...
mehr 
Diese 6 Stunden sind hart... Aber die Kinder des Sterntalerhofs kämpfen noch viel härter Auch für die Kleinsten gibt es mit dem Kinderlauf eine Möglichkeit richtige Laufevent-Luft zu schnuppern. Dazu gibt es Live-Musik, Tombola und richtig gute Verpflegung. Seit 2015 nehmen m...
mehr 
DORT WO DIE WEITEN FELDER WARTEN, WÜTETE EINST EINE GROSSE SCHLACHT Der Weg zum Heimatmuseum (Ausgangspunkt): Meine Tour begann eigentlich schon beim Bahnhof in Deutsch Wagram. Dieses ist mit Schnell- und Regionalzug einigermaßen leicht zu erreichen. Gleich rechts, neben dem Eisbahnmuse...
mehr 
Diese Etappe beginnt an der Bushaltestelle Sibelusstraße an der Laxenburgerstraße. Wir folgen der Sibeliusstraße westlich und biegen dann links in die Maillygasse ein. Dieser folgen wir nun südlich bis zur Ecke Wienerfeldgasse. Wir befinden uns nun in der Siedlung Wienerfeld-...
mehr 
Diese Etappe startet auf der Südseite des Wiener Hauptbahnhofs. Genauer gesagt am westlichsten Teil des Bahnhofs am Punkt wo die Laxenburger Straße den Südtiroler Platz in den Süden verlässt. Wir befinden uns nun am Beginn der Favoritenstraße bzw. an der Sonnwendgasse...
mehr 
Diese Etappe beginnt direkt bei der U-Bahn, Straßenbahn und Busstation Schlachthausgasse. Wir folgen der Markhofgasse bis zur eigentlichen Schlachthausgasse und folgen dieser südwestlich hinab, bis zur Ecke Baumgasse. Hier biegen wir links ab und marschieren einen Block weiter bis wir dan...
mehr 
Diese Etappe startet direkt bei der U-Bahn und Busstation Donaumarina an der Wehlistraße. Dieser folgen wir nun südöstlich und kommen so am Catamaran vorbei. Dies ist ein Bürogebäude, welches einem Schnellboot ähnlich sehen soll. Wenige Meter später untersetzen wi...
mehr 
Die Etappe startet auf der Ostseite beim Bahnhof am Wiener Praterstern bei der Venediger Au. Wir folgen nun der Venediger Au bis zur Ecke in Richtung Spielplatz der Venediger Au. Schon die nächste Gasse biegen wir links ab und befinden uns nun auf der Ybbsstraße. Dort kommen wir an der Be...
mehr 
MIT DEM RUNDUMBLICK AUF ST. PÖLTEN Fotos: Mein letzter LUP Stadtwanderweg startet natürlich wieder am St. Pöltner Hauptbahnhof und beginnt wie schon der Nadelbach-Kollerberg-Teufelhof Weg. Ich komme wieder am Landesgerichtsgebäude vorbei und erreiche die Eisenbahnunterfüh...
mehr 
DIE SEEN DER NIEDERÖSTERREICHISCHEN LANDESHAUPTSTADT Fotos: Hinweisschilder geben klar zu verstehen, dass der große See zum Baden gedacht ist, während der kleine See für die Natur unberührt bleiben soll. Zwischen beiden Seen befindet sich eine 10 Meter hohe Aussichtswarte...
mehr 
SÜDÖSTLICH HIN ZUR MARIAZELLERBAHN Fotos: Dieses Erholungs- und Freizeitgebiet wurde von der Sparkasse errichtet. Hier treffe ich auch auf den Manker Wallfahrtsweg. Ich folge dem kleinen Waldpfad, auch Vacanopromenade genannt, südlich. Schließlich verlasse ich den Stadtwald un...
mehr 
auf den Spuren des niederösterreichischen Mariazellerwegs Fotos: Video: Ich verlasse den Bahnhof östlich und stelle fest, dass mich mein Weg am Eingangstor zum Stadtpark vorbeiführt. Aber den Stadtpark werde ich später noch sehen. An der Dr. Karl Renner Promenade treffe ich auf...
mehr 
"MIAU" Fotos: Der Kellerkatzenweg ist einer der Hauptattraktionen unter den Hollabrunner Wanderwegen. Er gehört zwar nicht zu den markierten Wandermöglichkeiten, bietet aber in Sachen Bildung und Kultur unglaublich tolle Möglichkeiten. Am Kellerkatzenweg, wird die Sitzendorfer Kell...
mehr 
KURZ, ABER WUNDERBAR - MEHR ALS EIN VERBINDUNGSWEG Fotos: Video: Der Seetalweg ist mit seinen ca. 2,5 Kilometer nicht unbedingt ein Tagesausflug. Er ist auch kein Rundweg. Er ist mehr ein Verbindungsglied zwischen dem Taubenkogelweg und dem Hubertusweg. Trotzdem sollte man ihn einmal betreten habe...
mehr 
ZURÜCK IN DIE NATUR - RUHE UND ENTSPANNUNG Fotos: Ausgangspunkt: Hubertusdenkmal Länge: ca. 10 km Höhenmeter gesamt: 178 m Markierung: orange Der Antonihüttenweg ist eine richtig schöne und ruhige Waldtour durch den Kirchenwald und eine etwas vereinfachte und kürzere ...
mehr 
Fotos: Ausgangspunkt: Hubertusdenkmal, Hubertusweg Länge: ca. 10 km Höhenmeter gesamt: 208 Markierung: blau Video: Der Hubertusweg ist jener Hollabrunner Wanderweg mit dem südwestlichsten Punkt. Man besucht ein Windrad sowie die schöne Bildeiche im Kirchenwald. Das idyllische R...
mehr 
VON LUFTIGEN HÖHEN, WÄLDER UND KELLERGASSEN Fotos: Der Taubenkogelweg ist mit 18 Kilometer der längste Rundwanderweg in Hollabrunn. Er führt an der Koliskowarte vorbei, durch den Kirchenwald bis hin zu den Fillinger Äcker vor Kleinstettenldorf. Danach geht es über sch...
mehr 
AB DURCH DIE PRATERAUEN Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Ausgangspunkt: Stempelstelle: Gaststätten: U-Bahn: U1, U2, S-Bahn, Regionalbahn, Bahnhof Praterstern Gösser Bierinsel Schutzhaus Wasserwiese, Lusthaus, Jägerhaus, Gasthaus Stumpf, Buffet und Bootsvermietung Reichl, Za...
mehr 
VON WIENS ALMEN UND VERBORGENEN GRÄBERN Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Video: Der Wiener Stadtwanderweg 8 ist der westlichste Rundkurs, in der Reihe der Statwanderwege. Etwas versteckt liegt er da, sollte aber auf keinen Fall ausgelassen werden. Allein schon der Besuch der Sophiena...
mehr 
BÖHMISCHER PRATER UND MEHR Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: U-Bahn: U1 Autobus: 15A - Haltestelle "altes Landgut" Brückenwirt Biergasthaus Im Böhmischen Prater, Restaurants im Kurpark Oberlaa, Heurige in OBerlaa und Unterlaa Ausgangspunkt: Stempelstelle: Gaststätten: ...
mehr 
IM LETZTEN ZIPFEL WIENS Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Karte: Nun folgt ein angenehmes Stück bis zur Jägerwiese an der Gütenbachstraße. Und auch der Marsch entlang der Eichwiese ist sehr zu empfehlen. Sehr ruhig und entspannend. Wir erreichen nun das rote Stadl am ...
mehr 
AUS EINEM ANDEREN WINKEL BETRACHTET Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Ausgangspunkt: Stempelstelle: Gaststätten: Straßenbahn: 31 - Endstation Stammersdorf Magdalenenhof sämtliche Heurige in Stammersdorf und Strebersdorf Der Wiener Stadtwanderweg 5 ist der einzige Stadtwan...
mehr 
WALDSCHULE & HÖHENPRÜFUNG Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Video: Der Wiener Stadtwanderweg 4 wird, wie schon der Wanderweg 1, in zwei Varianten aufgeteilt. Eine Variante startet in Hütteldorf und beinhaltet den Besuch der Wiener Waldschule sowie der Jubiläumswarte. Di...
mehr 
EIN RUHIGES PLÄTZCHEN ZUM ENTSPANNEN Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Ausgangspunkt: Stempelstelle: Gaststätten: Straßenbahn: 43 - Endstelle Neuwaldegg Häuserl am Roan Cafe und Restaurant Marswiese, Waldgasthaus "Zur Allee" Video: Der Wiener Stadtwanderweg 3 beginn...
mehr 
WIENS HÖCHSTER BERG Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Video-Clip: Der Wiener Stadtwanderweg 2 führt uns auf die höchste Erhebung Wiens, nämlich den Hermannskogel auf 542 Meter. Oft ist man überrascht, glaubt man doch das der Kahlenberg diesen Posten hat, aber dem i...
mehr 
Über den Dächern Wiens... Infos: (siehe auch www.wien.gv.at) Fotos: Ausgangspunkt: Stempelstelle: Gaststätten: S-Bahn: S40 Autobus: 239 Straßenbahn: D Josefinenhütte - die Hütte am Weg Cafe Restaurant Kahlenberg, Imbiss in der ehemaligen Wartehalle der Autobuslinie ...
mehr 
DARUM HEISST ES GRUNDLAGE, DENN AUF DIESER BAUT MAN AUF... Der dritte Monat ist schon wieder vorbei. Und es war ein ziemlich interessanter und lehrreicher Monat. Ich näherte mich dem Ende meines Grundlagenausdauertrainings. Ein weiterer Laktattest sollte zeigen, wohin die Reise nun geht. 12 Woc...
mehr 
Hallo Neusiedler See – Ich bin wieder daaaaaa!!! 2 Jahre lang musste ich auf meine Rückkehr bei der Burgenland Extrem Tour 2018 warten. Ich kann mich noch erinnern, als mich damals 2015 meine oberösterreichischen Freunde Lydia, Wilfried aka Willi und der steirische Wolfgang fragten, ...
mehr 
GUTES TRAINING, EINE VERLETZUNG UND DER WEG ZURÜCK Der zweite Monat unter den wachsamen Augen von Gerhard Eder von fitmitrix.at ist zu Ende gegangen. Wie schon im ersten Tagebucheintrag kann ich mich nur wiederholen. Ich bin sehr froh, wieder regelmäßig mein Training abhalten zu k&ou...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 19. Etappe: von Hainburg nach Kittsee (21 Kilometer) Datum: 09. Dezember 2017 Meine Geschichte zur 18. Etappe Für viele ist der 8. Dezember jener Feiertag, an dem man seine Kaufgelüste für das anstehende Weihnachtsfest auslebt und dadurch die ...
mehr 
Eine neue Herausforderung - ein neuer Trainingsweg - zurück in den Trainingsalltag Mein Sportjahr 2017 war wieder einmal sehr erfolgreich gewesen. Ich konnte erneut an vielen Events teilnehmen und auch eine tolle Performance abliefern. Trotzdem hatte ich erstmals auch mit Rückschlägen...
mehr 
Vom Weihnachtsfrieden und Ötscherteufeln... Um 8:45 verließen insgesamt 3 Elite Tours Busse die Bundeshauptstadt in Richtung Kirchberg. Hier wurden wir vorübergehend ausgesetzt, sodass wir Reisenden ein kleines Stück mit der berühmten Mariazellerbahn zurücklegen durfte...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 18. Etappe: von Orth an der Donau nach Hainburg (25,5 Kilometer) Datum: 19. November 2017 Meine Geschichte zur 18. Etappe Schon am Vortag war ich mit Margit, Henrike und dem grünen Pilger Peter von Groß Enzersdorf nach Orth an der Donau gewan...
mehr 
Ostösterreichischer Grenzlandweg 07 17. Etappe: von Groß Enzersdorf nach Orth an der Donau (21,5 Kilometer) Datum: 18. November 2018 Wie gelangte ich auf den 07er Weitwanderweg? Der Zufall schreibt oft die besten Geschichten. Aber nach diesem Abenteuer weiß ich, Zufälle gib...
mehr 
Ein genialer Sportjahres-Abschluss! Und eine sportliche Kampfansage für 2018! Mit Marion hatte ich schon einen großen Teil des Karwendelmarschs in diesem Jahr bestritten und wir harmonierten schon damals sehr gut als läuferisches Team. Diese Distanz passte auch gut in meine Neukonz...
mehr 
Der Dichter und die Stockerauer Au Wie oft mag Dichter Lenau in seiner Kindheit wohl durch die Stockerauer Au marschiert sein? Sicherlich oft genug. An so einem schönen Herbsttag würde auch mir manch schönes Gedicht entlockt werden, beim Anblick des Farbenspiels der schönen Dona...
mehr 
NOCH EINMAL AN DIE GRENZEN GEHEN... Einleitung: Seit meinem Dasein als Hobbysportler, mit dem Bestreben sich immer wieder zu verbessern, ging es bei mir immerzu bergauf. Zweifellos kam da irgendwann einmal der Gedanke auf, die Grenzen zu überschreiten und damit die ersten Rückschritte zu e...
mehr 
Eine außergewöhnliche Reise geht weiter... Am 9. Jänner 2017 trat ich, als Vorbereitung für das Event Burgenland Extrem 2017, eine Reise an, von der ich jetzt noch nicht sagen kann, wie sie, und vor allem, in welcher Form, weitergeht. Ich startete nämlich exakt vor der Haus...
mehr 
Es ist immer noch so schön am Rhein *sing* Gleich über vier Staaten hinweg erstreckt sich das schöne Alpenrheintal. Von der Schweiz führt es über das Fürstentum Liechtenstein über Österreich bis hin nach Deutschland. Das Gebiet erstreckt sich entlang des Alpen...
mehr 
Der gleiche Weg! Eine andere Sichtweise! Das kleine Örtchen Maienfeld liegt im Schweizer Kanton Graubünden direkt im Alpenrheintal nahe an der Grenze zu Österreich. Bekannt ist dieser Ort aber nicht nur wegen Schloss Brandis oder dem wirtschaftlich wichtigem Weinbau, sondern vor allem...
mehr 
Wenn die östlichen Kalkriffe des Karwendels in den See fallen Pertisau ist ein Ortsteil der Gemeinde Eben am Achensee im Tiroler Bezirk Schwaz und grenzt direkt an das Naturschutzgebiet Karwendel. Gemeinsam mit Maurach hegt es das Zentrum des Tourismus am Achensee. Der Achensee selbst liegt n&o...
mehr 
Alle guten Dinge sind drei? - Der Karwendelkiller kehrt zurück! Ich erinnere mich, als würde ich gerade diese Situation durchleben. Es war der Karwendelmarsch 2016 nach dem Hochleger bei der Gramaialm. Willi Pernold, mein gämsenartiger Laufpartner bei diesem Trail, bremste meinen &Uum...
mehr 
Inhaltsverzeichnis: Planung, Shirt Präsentation und Anreise Gesamtübersicht Niederösterreichischer Mariazellerweg 06 01. Etappe: vom Nebelstein nach Großschönau 02. Etappe: von Großschönau nach Zwettl 03. Etappe: von Zwettl nach Peygarten-Ottenstein 04. Etappe: ...
mehr 
DER NATIONALPARK - UNENDLICHE GIPFEL - EIN KINDHEINTSVERSPRECHEN Die Großglockner Hochalpenstraße Wir haben doch einige wunderschöne Nationalparks in Österreich. Und sie alle haben gewiss ihren Reiz. Lehne ich mich zu weit aus dem Fenster, wenn ich behaupte, der Bekannteste und...
mehr 
DER HOBBYLÄUFER IN DER BERGLAUF CHAMPIONS LEAGUE Wenn man mir vor 10 Jahren gesagt hätte, du wirst 2017 den Großglockner Berglauf laufen, dann hätte ich wohl aus vollem Halse gelacht. Ich, der 90 Kilo Lackel, der nach 2 km keine Luft mehr bekommt, auf der großen Bühn...
mehr 
Ein kleiner Mittersiller Geheimtipp! Mittersill liegt im Westen Salzburgs und ist der größte Ort im Oberpinzgau. Es liegt auch am nördlichen Tor zu den Felber- und Hohe Tauern. Die Lage ist auch äußerst günstig. So erreicht man relativ bald bekannte Orte wie die Krimm...
mehr 
Es ist soweit! Phönix muss sich nun erheben! Unglaublich. Es ist tatsächlich so weit. Die letzte Trainingswoche stand auf dem Programm. Dank den Coaches Michael Menzel (projectfit.at) und Gerhard Eder (fitmitrix.at) wusste ich, wie ich es in den letzten Tagen angehen sollte. Ich sollte bis...
mehr 
Ist die vorletzte Trainingswoche die Wichtigste? Passt das Set Up? Wahnsinn! Dies ist schon mein vorletzter Onlinetagebuch-Eintrag. Nächste Woche um diese Zeit werde ich mich wohl nicht mehr spüren können, doch ich werde hoffentlich schon meine begehrte Finisher-Medaile um den Hals tr...
mehr 
5 Jahre Barfußpark Bad Mitterndorf Fünf Jahre gibt es ihn bereits, den Barfußpark von Bad Mitterndorf. Er liegt, als weitere Wohlfühloase, direkt neben der Grimming Therme bei Neuhofen. Vor langer Zeit schon hatte der motivierte und tatkräftige Visionär Franz Gepp, al...
mehr 
Der Körper holt zum letzten Push aus Jetzt wird es ernst! - Das merkt man. Die Aura des Großglockner Berglaufs begleitet mich schon überall hin. Sport, wie Fußball, wo man sich leicht und schnell einmal verletzten kann, muss jetzt hinten anstehen. Beim Lauftraining sucht man sc...
mehr 
Wanderbares Mistelbach! - 360° Weinviertel Pur! Eine weitere Tour aus dem Programm "Wanderbares Mistelbach", dem grün/gelben Pfad im Weinviertel, führte mich in den schönen Durchzugsort Hörersdorf am Mistelbach. Hörersdorf befindet sich zwischen den weiteren Mistelbacher...
mehr 
Kilometer, Höhenmeter und große Distanzen Yes - jetzt kommen sie, die Höhenmeter! Und ich muss sagen, mir macht es richtig Spaß. Letzte Woche hatte ich noch ziemliche Schmerzen zu Beginn des Bisamberg Trails. Aber danach lief es super. Und in dieser Woche sollte ich ja erneut e...
mehr 
Ab jetzt heißt es jede Woche "Berg Heil" !!! Schluß mit Ausreden! Ab jetzt heißt es Höhenmeter sammeln, wo es nur geht. Die 7-tägige Weitwanderung zu vorbei. Es sind nur noch 4 Wochen bis zum Großglockner Berglauf. Schon vor der Wandertour habe ich mit den ersten St...
mehr 
Von nun an geht es hoch hinauf In dieser 10. Woche gab es zwar nicht viele Einheiten, genauer gesagt nur Zwei, allerdings mit erhöhter Intensität. Diesmal, so ehrlich muss ich sein, lies ich den Kraftzirkel aus. Ich steckte aber auch mitten in der Vorbereitung für meine 8-tägige ...
mehr 
Wanderbares Mistelbach! - Im Land der Windräder Lanzendorf ist ebenso eine Katastralgemeinde von Mistelbach wie Ebendorf, Eibesthal, Frättingsdorf, Hörersdorf, Hüttendorf, Kettlasbrunn, Mistelbach, Paasdorf und Siebenhirten. Es liegt südlich vom Hauptplatz und ist vom Bahnho...
mehr 
Ab in Phase 2 des Trainings - Welcome Höhenmeter Wie doch die Zeit vergeht. Schon seit 9 Wochen trainiere ich unter projectfit.at mit Coach Michael Menzel für den Großglockner Berglauf und folgende Events. Keine Spur mehr von Erkältungsnachwehen oder anderen Leiden. Ich war wied...
mehr 
Ruhe, erfüllte Altlasten und der Weg zurück zur Steigerung Die 8. Woche war angebrochen, und ich befand mich auf dem langsamen Weg zurück. Ich einigte mich mit Coach Michael auf ein Programm mit leichter Steigerung. Nach meiner Erkältung in der Vorwoche sollte ich es noch nicht w...
mehr 
DIE ERSTEN GRENZEN FÜR DAS PILGER DREAMTEAM 2015 - Der oberösterreichische Mariazellerweg sollte uns erstmals Grenzen aufzeigen. Nicht dass wir an ihm zerbrochen wären, keineswegs. Aber dank ihm hat in uns ein Umdenken stattgefunden. Eines, welches uns nachhaltig die Augen öffnen...
mehr 
Die Vernunft siegt! Man hat dazu gelernt! - Das ist Peter 2.0 Eine durchwachsene Woche war zu Ende gegangen. Bekanntlich hatte ich mir ja in der 6. Trainingswoche eine Erkältung zugezogen. Ich war bereits etwas angeschlagen beim Herzlauf gestartet. Der dortige Regen, der Wind und später di...
mehr 
DIE RÜCKKEHR DES PILGER-DREAMTEAMS Der Wiener Wallfahrerweg öffnete mir einst die Augen. Seit dieser Wanderung, im Jahre 2012, war nichts mehr so, wie es einmal war. Noch im selben Jahr ging ich alleine auf große Entdeckungstouren und lerne das Wandern noch viel mehr zu schätzen...
mehr 
LEISTUNGSTEST MIT TOLLEM ERFOLG - ABER VIELLEICHT ZUVIEL GEWOLLT ?! Woche 6 meiner "Road to Großglockner Berglauf" Tour ist vorbei. Und sie brachte mir wirklich unglaubliche Höhen, aber auch erstmals Rückschläge. Die Monate Mai und Juni sind für mich jedes Jahr aufs Neue ei...
mehr 
DURCH REGEN UND WIND, FÜR DAS HERZ EINES JEDEM KIND´ "Laufen Sie für die herzkranken Kinder Österreichs" so der Slogan - Immer liebend gerne. Wenn ich fit bin und es der Kalender zulässt, bin ich für solche Benefizläufe immer zu haben. Das Projekt Herzlauf Ö...
mehr 
Die Geburt des "Pilger-Dreamteams" und von "Ich, am Weg" - Eine kleine Vorgeschichte - Oft führt der Zufall Regie im Film des Lebens. Oft ist es nur ein kleiner Funke, der das Feuer entfacht oder ein Leben schlagartig verändert. Es ist schon erstaunlich. Da hat ein Mann, schon eher sportl...
mehr 
KÖRPER UND GEIST BEMERKEN VERÄNDERUNGEN - AUF BEIDE HÖREN, ABER DEN WEG WEITER GEHEN Die 5. projectfit.at Woche liegt nun hinter mir, und zum ersten Mal bemerke ich ein interessantes Wechselspiel zwischen körperlicher Fitness und langsam steigender Intensität der Übunge...
mehr 
AN DER BASIS ARBEITEN - AN DER NACHHALTIGKEIT FESTHALTEN Die Rückkehr des Winters - Und schon ist ein Monat vergangen. Die Zeit vergeht wirklich schnell. 4 Wochen trainiere ich schon unter Projectfit.at mit Michael Menzel an einem geordneten Trainingsplan samt Ausblick auf Leistungssteigerung, ...
mehr 
Wanderbares Mistelbach! - Auch ohne blauen Himmel ... Einen weiteren gemütlichen Wanderweg in der Reihe der Mistelbacherwanderwege fand ich nur wenige Kilometer nördlich der Stadt Mistelbach. Nämlich in Siebenhirten im Weinviertel oder bei Mistelbach. Diese kleine Gemeinde liegt so un...
mehr 
VIELE SPORTLER - VIELE ZIELE - GEMEINSAM WACHSEN Das war sie also, die dritte Woche meines Projectfit.at Trainingsprogramms. Und diese Woche hat mich erneut ein Stückchen weiter in die Welt der Hobby-Läufer geführt. Ich habe wieder so einiges erleben dürfen. Zugegeben, als ich me...
mehr 
DER WEG IST NOCH WEIT ... ABER ... ER WAR SCHON WEITER !!! Um es in Johanna Spyris Worten umzumünzen "Peter kann zeigen, was er gelernt hat". Dieser kleine Wink, für den Heidi Doppelband, passt nämlich hier perfekt. Woche 2 meiner "Road to Großglockner Berglauf" wartete auf ihre...
mehr 
Es gibt kein "Verlieren" wenn es nur "Sieger" gibt Bereits zum dritten Mal war das Pilger-Dreamteam (Vater Joe und ich) am Start beim Volkslauf im Rahmen des Lasseer Benefizlaufes. Jenen Benefizlauf, den der Ultraläufer Rainer Predl 2012 ins Leben gerufen hatte. Die Einnahmen gehen an das Kinde...
mehr 
THE FIRST STEPS INTO A LARGER WORLD Ich stapfte 400 höllische Meter die Skiflugschanze am Kulm hinauf. Ich bezwang den berüchtigten Gebirgsjägersteig beim Bergkriterium in Maria Schutz. Ich umrundete Wien zur Hälfte und stürmte mutig durch das Nordgebirge Tirols und wurde zu...
mehr 
Einfach raus und der Nase nach Wandern... ... das hat mein Vater - Radsportler & Naturliebhaber - Josef vor einigen Jahren für sich entdeckt. Er steckt sich selten fix verplante Wanderziele. Er packt seinen Rucksack und marschiert los. Eigentlich eine sehr entspannte und befreite Art eine Tour ...
mehr 
DEN FRÜHLING IM WEINVIERTEL BEGRÜSST Mistelbach liegt in Niederösterreich. Besser gesagt im nordöstlichen Weinviertel, nur wenige Kilometer entfernt von der tschechischen und slowakischen Grenze. Im Volksmund sagt man auch "Mistelbach an der Zaya". Und diese Zaya ist ein fast 60...
mehr 
MEIN MAIN EVENT DES JAHRES - EINE FRAGE DES HERZENS... ...warum tut man sich sowas an? Wie mein Leben als Sportler wohl verlaufen wäre, wenn ich kein Skisprungfan wäre. Wie ich zu dieser Schlussfolgerung komme? Ganz einfach! Mein Bezug zum Skispringen und der Skiflugschanze am Kulm bei Bad...
mehr 
Eisenbahn, Föhren, Eichen und ein schönes Stückchen Wald Hin und wieder suche ich mir spontan ein kleines Wanderprojekt aus diversen Onlinekarten. So auch jene von alpenvereinaktiv.com. Dann fahre ich mit dem virtuellen Finger über die Landkarten und blinzle über all diese w...
mehr 
Laufen für einen guten Zweck - Laufen mit Freunden - Laufen für die persönliche Bestmarke... Es war schon eine kurzfristige Entscheidung mich für diesen Lauf Event anzumelden. Immerhin hatte ich die Woche zuvor erst die Streif in Kitzbühel beim Vertical Up unter großer...
mehr 
Von Lehrpfaden, Windrädern und Kellergassen! Endlich kämpft der Frühling gegen den Winter und schenkt uns dadurch einige Schönwettertage auch im Februar. Und so einen nutze ich für meine erst zweite Tour in diesem Jahr 2017. Gesundheitlich bin ich wieder erstarkt. Jetzt soll...
mehr 
Den Hügel erklommen - das Ziel erreicht - und doch mehr gewonnen als nur eine Medaille! Der Horror-Winter und seine Folgen... Mein Sportjahr 2017 begann richtig mies. Im November krank geworden, gut das kann passieren. Es war ja auch ein langes intensives Jahr 2016. Dann habe ich aber leider zu...
mehr 
Die ersten Schritte in ein neues Wanderjahr! Ein klassicher Hybrid aus Wandern und Training - das war meine erste Tour in diesem noch sehr jungen Wanderjahr 2017. Eigentlich hätte ich diesen Tag in Hinterstoder verbringen sollen um dort am Abend beim Vertical Up die Hannes-Trinkl-Weltcup Piste ...
mehr 
Man muss auch ab und zu über sich selbst lachen können :-D Wenn man viel unterwegs ist, und dabei immer eine Kamera parat hat, dann weis man das nicht alle Bilder den Status "perfekt" verdienen *hehe* Doch der Bilderurheber hat ja bei seiner Berichterstattung immer den großen Vorteil...
mehr 
Ein Tagesauslfug in den Advent... Diese Ausflüge finde ich immer ganz besonders toll. Schon im letzten Jahr sind wir, meine Mutter, mein Vater und ich, mit dem Busunternehmen Elite Tours zum Adventmarkt nach Mariazell ausgerückt. Heuer verschlug es uns nach Steyr und später nach Stein...
mehr 
Einfach Wandern und mehr... Die Outdoor Bloggerin Jasmin Sajovic von wandernundmehr.at hat vor wenigen Tagen ihr eBook "Wandertouren in Ostösterreich" veröffentlicht. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Schönheit und den Genuss von einfachen und leichten Wanderungen einzufangen. ...
mehr 
Hier und da erscheint bei Euch auf Facebook ein Blog-Bericht von Ich, am Weg. Meine Freunde, und natürlich auch meine treuen Leser, wissen sofort "Oh, Peter war mal wieder unterwegs" und klicken auf die Homepage www.ich-am-weg.at. Und dann seht Ihr einen, so hoffe ich, spannenden Wanderbericht ...
mehr 
Dobrý deň Bratislava! Unser Nachbar Bratislava war schon immer ein Thema für mich und meine Rubrik Stadtwanderwege gewesen. Allerdings, und so ehrlich bin ich, reicht mein kulturelles Wissen über diese bezaubernde Stadt nicht aus um selbst geschichtsträchtige Stadtwanderwege zu...
mehr 
Bestmarken über Bestmarken und ein starkes Team! Mein drittes Antreten bei der halben Gschicht´von Rundumadum Wien brachte mir erneut eine Leistungssteigerung. Diese war aber am Ende noch hart erkämpft. Das verletzungsbedingte Abbrechen meines ursprünglichen 16 Wochen Programms ...
mehr 
VON KELLERKATZEN, KELLERGASSEN UND BIRNBÄUMEN Fotos: INFOBOX: siehe Hollabrunner Stadtwanderwege Video: Der Heidbirnbaumweg ist Hollabrunns jüngster Wanderweg und wurde erst im Jahr 2015 installiert. Er ist der erste Stadtwanderweg der nicht in den im Osten liegenden Kirchenwald füh...
mehr 
Auf der Lieblingsalm endlich alle Seen erwandert... Zuletzt war ich vom 21. - 28. Juni 2015 auf der Tauplitzalm gewesen. Dort hatte ich beim Wander und Sporthotel Kirchenwirt unter der Leitung des VAVÖ meine Ausbildung zum Wanderführer erfolgreich abgeschlossen. Im Rahmen der Ausbildung sa...
mehr 
Natur & Kultur am Salza-Stausee - damit es nicht verloren geht! Tief im Süden Bad Mitterndorfs versteckt, genauer gesagt in Heilbrunn am nördlichsten Rand des Salza-Stausees, lag einst ein kleiner unscheinbarer Naturlehrpfad versteckt. Im Juli 1991 hatte ihn einst Dr. Eduard Sulzenbacher i...
mehr 
Vom Tal der Flugmaschienen über tote Gründe bis vor den Bau des Bibers Leonardo... "Lust spontan die erste Etappe des neuen Jakobwegs Wien zu erkunden?" "Wann soll ich wo sein?" So klingt ein Dialog zwischen zwei wander- und naturbegeisteter Outdoorler, welche es auch an einem friedlichen...
mehr 
Pertisau am Achensee, 29. August 2015 - mit blutigen Zehen und von der Hitze völlig ausgezehrt erreiche ich nach 52 hammerharten Kilometern das Ziel des Karwendelmarschs. 12 Stunden und 27 Minuten dauerte dieser Kraftakt voller Schmerz, Ungewissheit und Unerfahrenheit ehe mich meine Freunde im ...
mehr 
Warum ist es denn am Rhein so schön *sing* Nun - ich denke ich kenne mittlerweile die Antwort auf diese melodische Frage. Auch wenn ich nur einen Bruchteil des Rheins gesehen habe, so kann ich mit Recht behaupten das die Lobenhymnen über diese Wasserader zu recht erdichtet und ersungen wur...
mehr 
Neue Erfahrungen auf einem traumhaft schönen Berg! Der Vilan ist ein 2376m hoher Berggipfel des Rätikongebirges im Schweizer Kanton Graubünden. Nicht weit entfernt von der Grenze zu Österreich und Liechtenstein. Doch majestätisch und verführerisch interessant steht er d...
mehr 
"...Vom freundlichen Dorfe Maienfeld führt ein Fußweg durch grüne, baumreiche Fluren bis zum Fuße der Höhen..." So beginnt Johanna Spyris weltberühmter Roman Heidis Lehr- und Wanderjahre. Und wie viele Kinder meiner Generation kam auch ich nicht wirklich um die bekann...
mehr 
Wandern durch den größten Eichen und Hainbuchenwald des Weinviertels - herrlich! Manchmal möchte man beim Outdoor Sport einfach Action haben. Höher, schneller, weiter! Manchmal möchte man sich als Weitwanderer weiterentwicklen und 215 Kilometer in 10 Tagen marschieren. Ma...
mehr 
Einleitung: 2012 folgte ich der Einladung meines Vaters ihn auf den Wiener Wallfahrtsweg 06 zu begleiten. Er war einige Jahre zuvor beim Soloversuch gescheitert. Diese 4 Tage veränderten wohl nachträglich betrachtet mein Leben, denn sie zeigten mir eine neue Perspektive und fügten mi...
mehr 
03. Juli 2016 Steirischer Mariazellerweg 06 - Etappe 2 von 10 von DEUTSCHLANDSBERG nach SÖDING Guten Morgen! Die Sonne lacht! So stellt man sich den Beginn eines wunderbaren Wandertages vor. Wenig bis gar keine Wolken am Himmel, angenehme Temperaturen und gute Luft. Es ist Montag, und trotzdem...
mehr 
04. Juli 2016 Steirischer Mariazellerweg 06 - Etappe 3 von 10 von SÖDING nach GRAZ EGGENBERG Der 3. Tag sollte schon etwas Besonders sein. Am Ende der 3. Etappe würden wir die steirische Landeshauptstadt Graz erreichen. Und da wir an diesem Tag mit 19 Kilometer auch eine kürzere Strec...
mehr 
05. Juli 2016 Steirischer Mariazellerweg 06 - Etappe 4 von 10 von GRAZ EGGENBERG aufs STUBENBERGHAUS AM SCHÖCKL In der Nacht hat es geregnet, doch das große Unwetter ist ausgeblieben. Es war tatsächlich in die Südsteiermark abgewandert. Das Wetterleuchten konnten wir in der Nac...
mehr 
06. Juli 2016 Steirischer Mariazellerweg 06 - Etappe 5 von 10 vom STUBENBERGHAUS AM SCHÖCKL nach PASSAIL Ja! So möchte man aufwachen! Die Sonne strahlt, keine Wolke am Himmel und man ist auf 1450 Meter Höhe und schaut auf die Welt herab. Es ist auch angenehm warm an diesem Vormittag....
mehr 
07. Juli 2016 Steirischer Mariazellerweg 06 - Etappe 6 von 10 von PASSAIL auf die SCHANZ Es ist früh am Morgen als wir beim Frühstück sitzen. "Heute wird ein schöner Sommertag" sagt die Knödelwirtin. Das ist genau das was ich hören will, denn heute folgt die wahrschein...
mehr 
Guten Morgen aus dem eigentlichen Pilgerzimmer! Warum das eigentliche Pilgerzimmer? Unser Quartier auf der Schanz war eine im alten Stil gehaltene Holzkammer mit der notwendigsten Ausstattung. Aber was solls? Geschlafen haben wir trotzdem sehr gut und die Energie sollten wir noch brauchen. Es sollte...
mehr 
Guten Morgen! Erneut haben wir eine erholsame Nacht gehabt! Zu sehr wollen wir uns nicht an unser Superzimmer gewöhnen - welches wahrlich alle Stückerl spielt - denn heute geht es hinauf auf die Rotsohlalm. Dort wartet mit einem Nachtlager das krasse Gegenteil. Aber irgendwie freuen wir un...
mehr 
11. Juli 2016 Steirischer Mariazellerweg 06 - Etappe 9 von 10 von der ROTSOHLALM nach MOOSHUBEN Geschlafen haben wir nicht wirklich viel. Das liegt aber nicht am Bettenlager. Ist es die Aufregung oder das Gefühl zum ersten Mal in einem Hütteschlafsack zu liegen? Ich kann es nicht sagen. Li...
mehr 
12. Juli 2016 Steirischer Mariazellerweg 06 - Etappe 10 von 10 von MOOSHUBEN mach MARIAZELL Guten Morgen! Nach über 10 Stunden Schlaf sind wir wieder top fit für das Grande Finale! Die ganze Nacht über hat ein weiteres Gewitter über uns gewütet, doch jetzt am Morgen ist es ...
mehr 
Ein Hauch vom Nordalpenweg oder der Tanz mit dem Wetterfrosch... Ziemlich kurzfristig aber mit großer Freude folgte ich der Einladung meines VAVÖ Wanderführer Kollegen Dr. Paul Krajnik zu seiner geplanten Wanderung vom Semmering über die Kampalpe nach Mürzzuschlag. Wie scho...
mehr 
Hand aufs Herz... Wann seid Ihr zuletzt barfuß über einen Waldboden marschiert? Wisst Ihr noch wie sich weiches Gras zwischen den Zehen anfühlt? Habt Ihr ohne Schuhwerk auch soviel Respekt vor Kiesel, gehackten Holz oder Baumzapfen? Ja, wir benützen unser Gehwerkzeug sehr hä...
mehr 
Von stillen Bergseen, Kobolden und Feen... Ist man zu Gast im Ausseerland bzw. im steirischen Salzkammergut, so darf man sich die 3 Seen Tour nicht entgehen lassen. Das dachten auch drei meiner engsten Freunde und ich bei unserem Besuch in Bad Mitterndorf. Das Wetter ist prächtig. Sommerliche T...
mehr 
Auf den Spuren des "Dachsteinpioniers" Friedrich Simony (1813-1896) war ein Geograph und Alpenforscher welcher für die Erschließung des Dachsteingebiets bekannt war. So gelang ihm 1847 die erste Winterbesteigung des Dachsteins. Somit bleibt die Geschichte seiner Eroberung untrennbar mit i...
mehr 
Vom Grimma, todesmutigen Sportlern und einem Naturdorf mit slawischen Namen... Es gibt viele gute Gründe die edylische Gemeinde Bad Mitterndorf in der Weststeiermark zu besuchen. Liegt sie doch wohlig eingebettet zwischen dem mächtigen Kalkstock Grimming (auch Grimma genannt) und der Taupl...
mehr 
Die grünen Adern der niederösterreichischen Landeshauptstadt! Nun habe ich mein Stadtwanderprojekt in St. Pölten durchgezogen. Vor einiger Zeit war ich im Rahmen eines Kurzaufenthaltes auf das Kultur & Freizeit Angebot dieser Stadt aufmerksam geworden. Nach genaueren Recherchen entdec...
mehr 
Ein wanderbarer Querschnitt durch die Stadt Wien gefällig? Im zweiten Teil des Wanderprojekts "vergessene Wanderwege", welches ich gemeinsam mit Martin von gehlebt.at führe , haben wir uns nun den ehemaligen Wiener Stadtwanderweg 13 (Nord-Süd) vorgenommen. Wie schon der Stadtwanderweg...
mehr 
Meine Runtastic 16 Wochen Laufchallange! Ich habe ja versprochen meine 16 Wochen Laufchallange noch ausführlich zu analysieren. Das spannende an dieser Review ist die Tatsache das ich kein Läufer, Jogger oder Trailrunner bin. Im Gegenteil. Mit "Laufen" hatte kaum etwas am Hut. "Laufen" und...
mehr 
Nun dreht es sich also um vergessene Wanderwege. Wobei - wie kann man einen Wanderweg vergessen? Der Weg ist ja da! Ob nun offiziell oder nicht. Und solange es Menschen gibt die sich ihrer annehmen und sie weiter mit Begeisterung und Neugierde beschreiten - sind sie nicht vergessen! Nun, ich werde i...
mehr 
Das Schöne liegt oft so nah! Eine gemütliche Runde auf den Michelsberg (od. Michlberg) hatte ich zuletzt 2007 unternommen. Eine ganz schön lange Zeit. Um so schöner war heute meine Rückkehr in den Rohrwald, den drittgrößten Waldkomplex im Bezirk Korneuburg in Nied...
mehr 
Die Wir, am Weg März Tour beschäftigte sich mit dem Thema "Zug und Züge" innerhalb unserer Bundeshauptstadt Wien. Die Vorlage dafür stammte diesmal nicht aus meiner Feder, sondern kommt aus dem Buch "Wien geht 2" von WildUrb. Bereits im Vorjahr wollte ich diesen Wanderspaziergang...
mehr 
Trainingsplan: 16. Woche (14.03. - 20.03.2016) Montag: 1x Laufen / Distanz: 7,57 km / 01:00:02 / Pace: 7:55 min/km / 679 kcal Dienstag: Regeneration Mittwoch: 1x Laufen / Distanz: 12,74 km / 01:30:00 / Pace: 7:03 min/km / 1072 kcal - DISTANCE RECORD Donnerstag: Regeneration Freitag: Regeneration ...
mehr 
Trainingsplan: 15. Woche (07.03. - 13.03.2016) Montag: Regeneration Dienstag: 1x Laufen / Distanz: 12,49 km / 01:30:15 / Pace: 7:13 min/km / 1063 kcal - DISTANCE RECORD Mittwoch: Regeneration / Krafteinheiten Donnerstag: 1x Laufen / Distanz: 7,41 km / 01:00:01 / Pace: 8:05 min/km / 673 kcal Freita...
mehr 
...wenn es nur Gewinner gibt! Für den klassischen Läufer schlagen beim Benefizlauf in Lassee (NÖ) zwei Herzen in der Brust. Zum Einen ist es der Start in die Saison der Ultraläufer, welche sich 3 oder gar 6 Stunden dem Rundkurs stellen. Zum Anderen unterstützt man mit bei di...
mehr 
Trainingsplan: 14. Woche (29.02. - 06.03.2016) Montag: Regeneration Dienstag: 1x Laufen / Distanz: 8,42 km / 01:00:00 / Pace: 7:07 min/km / 708 kcal Mittwoch: Regeneration / Krafteinheiten Donnerstag: 1x Laufen / Distanz: 12,23 km / 01:30:06 / Pace: 7:21 min/km / 1052 kcal Freitag: Regeneration Sa...
mehr 
Trainingsplan: 13. Woche (22.02. - 28.02.2016) Montag: Regeneration Dienstag: 1x Laufen leicht / Distanz: 6,42 km / 01:00:03 / Pace: 7:20 min/km / 702 kcal Mittwoch: Regeneration / Erholung Donnerstag: 1x Laufen leicht / Distanz: 8,18 km / 00:50:03 / Pace: 7:47 min/km / 570 kcal Freitag: Regenerati...
mehr 
Ich erlebte alles. Tolle Sportler und herausragende Menschen welche sich gegenseitig unterstützten und anfeuerten. Es hat etwas von diesem "Wir-" Gefühl. Leider musste ich aber auch die Schattenseiten mitansehen wie Unfälle am Hausberg oder bei der Mausefalle. Am Ende krabbelte ich na...
mehr 
Die zweite Wir, am Weg Tour wurde leider etwas vom Winde veweht. Zum trüben Wetter gesellte sich auch etwas Regen. Doch die Kälte blieb aus. Trotzdem wagten zwei Wanderer die Tour von Hütteldorf nach Hadersdorf zum geheimnisvollen Schloss Laudon und dem Grabmal des Feldmarschall Laudo...
mehr 
Trainingsplan: 12. Woche (15.02. - 21.02.2016) Montag: 1x Laufen leicht / Distanz: 4,06 km / 00:30:04 / Pace: 7:24 min/km / 350 kcal Dienstag: Regeneration Mittwoch: 1x Laufen leicht / Distanz: 5,55 km / 00:40:05 / Pace: 7:13 min/km / 472 kcal Donnerstag: Krafttraining / Rücken - Beine - Knies...
mehr 
Trainingsplan: 11. Woche (07.02. - 14.02.2016) Sonntag: Berglauf / Distanz: 7,45 km / Dauer: 01:04:20 / 520 Höhenmeter Montag: 1x Langdistanz leicht / Distanz: 9:63 km / 01:20:02 / Pace: 8:18 min/km / 889 kcal Dienstag: Regeneration Mittwoch: 1x Laufband / Distanz: 3,87 km / Dauer: 00:30:00 / P...
mehr 
WIR, AM WEG... meine neue Plattform feierte heute ihre Premiere. Ja, auch wenn noch Jänner war. Ja, auch wenn es zuvor geregnet hatte. Ja, auch wenn für danach Regen angesagt war. Für diese Tour lies sich die Sonne blicken und drei tapfere Wegbegleiter nahmen diese Tour mit mir in Ang...
mehr 
Trainingsplan: 10. Woche (25.01. - 31.01.2016) Montag: Regeneration Dienstag: Laufen 1x mittel / Distanz: 6,69 km / Dauer: 00:50:11 / Pace: 7:30 min/km / 581 kcal Mittwoch: Regeneration Donnerstag: Laufen 1x mittel / Distanz: 4,82 km / Dauer: 00:30:01 / Pace: 6:13 min/km / 385 kcal Freitag: Regenera...
mehr 
Trainingsplan: 9. Woche (18.01. - 24.01.2016) Montag: Laufen 1x mittel / Distanz: 8,13 km / Dauer: 01:00:00 / Pace: 7:22 min/km / 642 kcal Dienstag: Laufen 1x mittel / Distanz: 7,45 km / Dauer: 00:50:03 / Pace: 6:42 min/km / 613 kcal Mittwoch: Regeneration Donnerstag: Anreise ins Burgenland Freitag:...
mehr 
Einmal um den halben Neusiedler See! Die Grenzerfahrungen als Motivation! Zugegeben – ursprünglich hatte ich kaum Interesse an der 24h Burgenland Extrem Tour. Die Jahreszeit sowie die Tatsache, das es da einen Bewerb gibt den ich wohl eher nicht finishen kann, hatten mich einst abgeschrec...
mehr 
Trainingsplan: 8. Woche (11.01. - 17.01.2016) Montag: Regeneration Dienstag: Laufen 1x langsam / Distanz: 4,13 km / Dauer: 00:30:07 / Pace: 7:17 min/km / 353 kcal Mittwoch: Laufen 1x mittel / Distanz: 5,77 km / Dauer: 00:40:11 / Pace: 6:57 min/km / 482 kcal Donnerstag: Laufen 1x langsam / Distanz: 4...
mehr 
Und dann war wieder Winter und fast ein Jahr vergangen... Im Vorjahr war meine Teilnahme am Vertical Up auf der berüchtigten Streif in Kitzbühl der Startschuss in eine für mich neue sportliche Dimension. Die Vorbereitung. Das Training. Die Idee bei bis zu 85% Gefälle hoch zu krax...
mehr 
Die Polsterlucken-Runde... in Hinterstoder war einer jener gemütlichen Wanderwege den ich mir schon vor meiner Anreise eingeplant hatte. Ich hatte schon einige Bilder im Netz gesehen und freute mich schon sehr auf das kleine Tälchen vor der Spitzmauer und dem großen Priel. Zuhause no...
mehr 
Trainingsplan: 7. Woche (04.01. - 10.01.2016) Montag: Laufen 1x langsam / Distanz: 10,97 km / Dauer: 01:31:07 / Pace: 8:18 min/km / 1013 kcal Dienstag: Regeneration Mittwoch: Regeneration Donnerstag: Laufen 1x langsam / Distanz: 5,20 km / Dauer: 00:40:11 / Pace: 7:43 min/km / 459 kcal Freitag: Hinte...
mehr 
Der Winter... ...könnte doch noch ein gern gesehener Gast meinerseits werden. Ich bin kein Skifahrer. Auch so konnte ich als Wanderer mit dieser Jahrszeit kaum was anfangen. Doch langsam strecke ich auch hier meine Fühler aus. Auch wenn ich gestehen muss das ich ohne meine Outdoor Events w...
mehr 
Trainingsplan: 6. Woche (28.12. - 03.01.2016) Montag: Laufen 1x langsam / Distanz: 5,66 km / Dauer: 00:40:16 / Pace: 7:06 min/km / 478 kcal Dienstag: Regeneration Mittwoch: Krafttraining / Oberkörper / Stützgerüst Donnerstag: Regeneration (Silvester) Freitag: Laufen 1x langsam / Dista...
mehr 
Trainingsplan: 5. Woche (21.12. - 27.12.2016) Montag: Laufen 1x langsam / Distanz: 12,34 km / Dauer: 01:30:04 / Pace: 7:18 min/km / 1056 kcal Dienstag: Laufen 1x langsam / Distanz: 5,01 km / Dauer: 00:40:19 / Pace: 8:03 min/km / 453 kcal Mittwoch: Regeneration Donnerstag: Regeneration (Weihnachten) ...
mehr 
Trainingsplan: 4. Woche (14.12. - 20.12.2016) Montag: Laufen 1x langsam / Distanz: 3,73 km / Dauer: 00:30:20 / Pace: 8:08 min/km / 340 kcal Dienstag: Laufen 1x langsam / Distanz: 6,78 km / Dauer: 01:00:23 / Pace: 8:54 min/km / 656 kcal Mittwoch: Kraft & Stütztraining Donnerstag: Regeneration Fr...
mehr 
Trainingsplan: 3. Woche (07.12. - 13.12.2016) Montag: Laufen 1x Langdistanz / Distanz: 9.36km / Dauer: 01:30:02 / Pace: 9:25 min/km / 964 kcal Dienstag: Laufen 1x Langsam / Distanz: 4.90 km / Dauer: 00:40:04 / Pace: 8:10 min/km / 848 kcal Mittwoch: Regeneration Donnerstag: Laufen Intervall - 20 min ...
mehr 
Der Vienna Indoor Trail 2015... ...war mein letzter Sport Event in diesem Jahr. Ich hatte mich schon zwei Monate zuvor angemeldet und wusste das dieser Trail für mich eine Art Belohnung für mein erfolgreiches Jahr darstellen würde. Ich hatte mir kein zeitliches Limit gesetzt. Ich woll...
mehr 
Trainingsplan: 2. Woche (30.11 - 06.12.2016) Montag: Regeneration Dienstag: Laufen 1x Langsam / Distanz: 6.18 km / Dauer: 00:50:10 / Pace: 08:07 min/km / 562 kcal Mittwoch: Regeneration Donnerstag: Laufen 1 x Langsam / Distanz: 6.49 km / Dauer: 00:50:05 / Pace: 7:42 min/km / 573 kcal Freitag: Laufen...
mehr 
Ein Adventausflug wie im Bilderbuch! Auch wenn der Schnee großräumig noch ausbleibt und die Sonne viel Kraft hat, so war mein Besuch beim Mariazeller Adventmarkt ein wunderschönes Erlebnis. Mariazell ist Österreichs bekanntester Wallfahrtsort, auch durch die Gnadenstatue Magna M...
mehr 
Einleitung! Die Basis für sportliche Großtaten übers Jahr holt man sich bekanntlich im Winter. Diese Erfahrung durfte ich letztes Jahr selbst spüren als ich mich 3 Monate intensiv für das Vertical Up in Kitzbühel vorbereitet hatte und dadurch frische Kräfte fü...
mehr 
Ein Ort im Osten Wiens welcher zu jeder Jahreszeit seinen eigenen Reiz hat. - "die Lobau" Doch dies ist nur ein kleiner Teil bzw. der westliche Eingang des Nationalparks Donau Auen, welcher sich weiter östlich bis an die Grenze Österreichs zur Slowakei erstreckt. Begonnen hat diese gem&uum...
mehr 
Natur, Kultur und Entspannung... Anfang des Jahres 2015 hatte ich ein neues Format mit dem Titel "Ich, beim City Hiking" ins Leben gerufen. Diese Idee kam mir nachdem ich alle herrlichen Wiener Stadtwanderwege erwandert hatte. Und das nächste Kapitel dieses Formates waren die Hollerbrunner Wand...
mehr 
Der bunte Herbst treibt mich ins Weinviertel! Begonnen hat diese tolle Tour in Hautzendorf. Vorbei an der Rosalienkapelle führte der Weg zunächst entlang des Steinbergbaches. Schon aus der Ferne kann man die Wallfahrtskirche St. Lambert am Heiligen Berg erkennen. Diese erreicht man dann au...
mehr 
Einst sagte ein großer Ultraläufer: "Nur wer sein Ziel kennt - findet den Weg!" Ich bin zwar kein Extremsportler, aber diese Zeilen könnten treffender nicht sein. An diesem 31. Oktober habe ich mich für das Training der letzten Monate belohnt. Mein Ziel war es die Silberklasse z...
mehr 
Einmal rund um die alte Donau... Der wohl bekannteste Wiener Wasserweg führt rund um die alte Donau. Diese erstreckt sich vom 21. bis in den 22. Bezirk. Die Stadt Wien hat vor einiger Zeit diesen Weg zu einem kleinen Highlight umfunktioniert. So gibt es entlang des Weges verschiedene Stationen ...
mehr 
Sport, Entspannung oder Naturschauspiel... Das Schillerwasser liegt zwischen dem Mühlwasser und der Donau entlang des Dampfkraftwerk Donaustadt im 22. Bezirk von Wien. Es bildet den südöstlichen Ausläufer des Mühlwassers aus dem es auch übergeleitet wird. Meine Tour beg...
mehr 
Schilf, Wasser und Sonnenschein... WIENER WASSERWEGE "...ENTLANG DES MÜHLWASSERS" Heute wanderte/walkte ich einen Teil der Wiener Wasserwege, nämlich entlang des unteren- und oberen Mühlwassers. Diese befinden sich im Bezirk Donaustadt zwischen der alten Donau und der Lobau. Entlang d...
mehr 
Einmal Entspannungsurlaub mit Wanderabenteuer bitte! Ein schönes Plätzchen zum Entspannen ist der Kurort Hévíz. Diese Kleinstadt in Ungarn liegt im Bezirk Zala etwa fünf Kilometer vom Plattensee (Balaton) entfernt. Und so kann man natürlich jederzeit eine kleine sch...
mehr 
Wegbeschreibung: Diese Bergtour startete vor meinem Quartier, dem besagten Landgasthof Katharina in Gagering, einem kleinen Vorort von Fügen. Die ersten Kilometer führen über die Zillertaler Bundesstraße in den Süden nach Fügen. Ich verlasse die Zillertaler Bundesstra&...
mehr 
Auf den Spuren der Druiden! Es war wirklich eine tolle Idee meiner Eltern, Mutter Eva und Vater Joe´, mich zu fragen ob ich sie zu einem Ausflug zur Ysperklamm begleiten möchte. Für einen schönen Tagesausflug war auch das Wetter sehr gnädig und die Thematik mit dem Druidenw...
mehr 
Das Dreamteam auf Wanderschaft! Diese Tour war wirklich extrem gut gelungen. Nicht nur das uns das Wetter sehr hold war, so passte auch alles von der Planung und Umsetzung. Diesmal haben mich Manuel und Lukas begleitet. Lukas hat auch diese tollen Fotos gemacht und aus Spaß ein kleines "Making...
mehr 
Das erste Mal über 2000 Meter hochwandern! Meine Eltern hatten mich als Kind einmal auf den SChneeberg mitgenommen. Ich kann mich leider nicht mehr an jedes Detail erinnern, ausser der Tatsache das wir damals nicht den Gipfel aufgesucht hatten. Wir waren mit der Salamander-Bergbahn zur Bergstat...
mehr 
Den Nordwesten Wiens auf einem Streich Dann wollen wir doch mal einige Hügel Wiens erkunden. Ein Tag wie dieser eigente sich ja perfekt für so eine tolle Bergwanderung. Diesmal wurde ich von Manuel begleitet, der auch die tollen Fotos gemacht hat. Früh brachen wir mit dem öffentl...
mehr 
Einmal den Berg hoch laufen und dann in Ruhe weiterwandern Das war die Devise am zweiten Tag meines Aufenthaltes in Maria Schutz. An diesem Tag nahm ich beim Bergkriterium am Sonnwendstein teil. Dies ist ein Berglauf von Maria Schutz über den Gebirgsjägersteig hinauf zur Pollereshütte...
mehr 
Erstens kommt es anders doch schöner als man denkt... Das Wochenende vom 8. auf 9. Juni in Maria Schutz stand unter einem ganz besonderen Stern. Und zwar sollte ich am 9. Juni am Bergkriterium Sonnwendstein teilnehmen. Dies ist ein Sport Event, genauer gesagt ein Berglauf auf den berüchtig...
mehr 
Der selbst erstellte 6 Warten-Marsch! Dieser Tagesmarsch hat es wirklich insich. Nicht nur das man am Abend ganz schön geschafft ist, nein man hat wirklich etwas bewegt und erlebt. Meine geplante Tour von Bad Vöslau bis Perchtoldsdorf ist doch satte 37 Kilometer lang und somit alles andere...
mehr 
Aus dem Wiener Berg- und Waldgebiet bis hin zur Donau marschiert Einmal wild drauf los wandern - das ist die Devise. Diese Tour folgt, wie viele meiner Wanderungen, keinem fixen Wanderweg. Es ist eine Mischung aus mehreren Teilstücken und wild erwanderten Abschnitten. Trotzdem werden hier fast...
mehr 
In den Osten wandern ohne den Donaustraum Das ist meine Wanderung von Korneuburg nach Stockerau. Natürlich kann man das ganze einfacher haben. Man marschiert zur Donau und marschiert entlang der Donau-Auen rüber zum Kraftwerk Greifenstein und dann hinauf nach Stockerau. Doch ich wähle...
mehr 
Wenn die Nordseite des Bisambergs ruft... Es gibt viele Wege auf den Bisamberg zu wandern. Die bekannteste Variante ist dabei wohl über den Wiener Stadtwanderweg. Doch an diesem Frühjahrstag haben meine Mutter Eva, mein Vater Joe´und ich die Nordseite des Bisambergs erkundet. Wegbesc...
mehr 
Vom westlichen Langenzersdorf ins östliche Stammersdorf Der Nordwiener Steig ist ein steiler wie auch felsiger Aufstieg zur Marien Höhe. Und die Marienhöhe ist ein Teil des Bisambergs. Und über den Bisamberg führt diese zunächst spannende und dann entspannende Tour. Ich...
mehr 
Der berüchtigte Gebirgsjägersteig erwartet Dich!!! Eine schöne Aussicht am Gipfel des Sonnwendsteins winkt als Belohnung. Der Sonnwendstein liegt so unscheinbar an der Grenze zwischen Niederösterreich und der Steiermark das er denkt, man würde ihn glatt vergessen. Doch hal...
mehr 
Kultur und herrliche Aussicht im Osten Österreichs. Der Aufstieg auf den Braunsberg ist herrlich und bei Schönwetter ein wahrer Genuß, nur darf er trotz seiner Kürze nicht unterschätzt werden. Der Weg führt über teils felsiges, teils verwachsenes, Areal. Erst am...
mehr 
Von Alm zur Alm der guten Laune willen! Das Grazer wissen schon lange wo sie sich von ihrem Alltag erholen können. Die Teichalm bzw. Tyrnaueralm ist wahrlich eine tolle Wohlfühloase mit Wegen für jeden Anspruch. Sei es nun eine Kletterpartie auf den Hochlantsch oder ein gemütlich...
mehr 
Erkunde die Tauplitzalm und erlebe das Ausseerland in seiner vollen Pracht! Das Salzkammergut Ausseerland würde ich als mein zweites Wohnzimmer bezeichnen. Ein Gebiet, das mich vom ersten Besuch an in seinen Bann gezogen hat. Und das liegt nicht nur am Skifliegen beim Kulm zwischen Bad Mitternd...
mehr 
Mal eben die Beine vertreten? Dann ab zum Rohrwald und zur Burg Kreuzenstein wandern! Das Gasthaus Goldenes Bründl liegt verträumt mitten im Rohrwald. Über einen Forstweg gelangt ihr südlich zum Ende des Waldes. Von dort erlebt ihr bei Schönwetter eine unglaubliche Fernsicht...
mehr 
